ЗАХИСТ УКРАЇНИ 10 КЛАС (ХЛ) ПФП ТЕСТ

 

ПРОЙТИ ТЕСТ ДО : 14.00  

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4512259

ПОВТОРИТИ ТА ЗАКРІПИТИ 

РОЗДІЛ VII. ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА

Перегляд відео : ТУТ   https://youtu.be/wT4f0KTTWFM

1.Опрацювати тему:  Силові вправи з вагою власного тіла та з обтяженнями.

 (параграф 35, стор 160-165 підручника) 10-klas-zakhist-vitchizni-gerasimiv-2018.pdf 

 

2. Ознайомитись з фільмом 1 за ссилкою   https://youtu.be/VTd1diKtkEM

3. Ознайомитись з фільмом 2 за ссилкою   https://youtu.be/UdpBLEkd9wg

4. Ознайомитись з фільмом 3 за ссилкою   https://youtu.be/ZYhXfB1lZ8I

 

5.Виконати:

5. 1.Відповісти на питання   1-3  стор. 165 підручника   

5.2. Продивитись фільм за ссилкою1 і відпрацювати комплекс вправ

Виконувати вправи 

5.3. Продивитись фільм за ссилкою2 і відпрацювати комплекс вправ

5.4. Продивитись фільм за ссилкою3 і відпрацювати комплекс вправ

СЛАВА УКРАЇНІ.ГЕРОЯМ СЛАВА.

ЗАХИСТ УКРАЇНИ 10 КЛАС (ХЛ) УКРАЇНСЬКИЙ БОЙОВИЙ СПАС

 

Національні Бойові Мистецтва

Спас

ПРЕЗЕНТАНЦІЯ :

     тут:           https://youtu.be/1onV2ivbq90

     тут:           https://youtu.be/FhBniewe6lk

тут :   https://youtu.be/PIvBG0wrHQE

      тут:      https://youtu.be/q-WueKGBoKw

Опрацювати : ПАРАГРАФ  38 СТОР.   175-177   

Спас являє собою вдосконалене мистецтво ведення битви. Копаючись в різних джерелах, стає зрозумілим, що він був створений на основі вчення воїнів характерників, які складали одну з найважливіших частин козацького суспільства. Представлені бійці мали не просто досвід ведення боротьби, а й користувалися глибокими знаннями у сфері медицини. Крім цього, за згадками деяких істориків, характерники могли зникати та з’являтися, коли заманеться, переміщувались за секунду в потрібне місце та мали надприродні здібності. Та в наш час, на жаль, від них залишилося лише бойове мистецтво.

Спас має на меті виховати тіло і дух людини. Дана система ведення бою дозволить отримати не тільки фізичну підготовку, а й навчить вас ходити по вугіллю, стрибати через вогонь, виживати в природних умовах та дотримуватися енергетичної рівноваги. Додатково, сам по собі Спас дає практичні знання для самозахисту на сучасних вулицях. 

Власне, методика бою, як в першому, так і в другому варіанті, заснована саме на збережених знаннях козаків. В обох випадках ви отримаєте чудову фізичну підготовку та дізнаєтесь дуже багато про формування української держави протягом віків. Та якщо казати про різницю між цими бойовими мистецтвами, то тут варто зазначити їх специфічні методи боротьби. Як уже відмічалося вище, Бойовий Гопак під час бою більше приділяє увагу ударам ногою, а Спас - рукою. Що ближче, вибирати звісно вам, але в будь-якому разі, традиційні українські бойові мистецтва нічим не поступаються східним, що вже доведено багатьма перемогами наших бійців.

Український рукопаш "Спас"

Український рукопаш "Спас" - це вид спортивного єдиноборства, який має українське національне коріння і витоки з козацького бойового мистецтва "Спас". Має характер змішаного єдиноборства.

Тимчасово визнаний в Україні як вид спорту з липня 2008 року. У 2010 році Міністерством у справах сім'ї, молоді та спорту український рукопаш "Спас" внесений в перелік видів спорту, що визнані в Україні (наказ Міністерства у справах сім'ї, молоді та спорту №306 від 09.02.2010 р.).

В українському рукопаші "Спас" існують офіційно визнані Міністерством у справах сім'ї, молоді та спорту правила змагань, навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл з українського рукопашу "Спас", класифікаційні вимоги та норми для українського рукопашу "Спас" (наказ Державної служби молоді та спорту України №2105 від 22.05.2012 р.)

В Україні працює система дитячо-юнацьких спортивних шкіл з українського рукопашу "Спас", а також відділення з цього виду спорту в ДЮСШ та спортивних клубах. Розроблені програми підготовки тренерів-інстректорів, відкрито спеціалізацію на факультеті фізичного виховання в Запорізькому національному університеті.

З 2005 року український рукопаш "Спас" розвиває ВГО "Всеукраїнська федерація "Спас" (Президент Притула О.Л.). Цей вид спортивного єдиноборства розвивається у 13 областях України та у 8 країнах світу: Україна, Білорусь, Естонія, Польща, Швеція, Німеччина, Грузія, Азербайджан. У 2012 році проведений перший чемпіонат Європи з українського рукопашу "Спас", а в 2013 - перший чемпіонат світу.

З А Х И С Т У К Р А Ї Н И 10 КЛАС (хл.) НАЦІОНАЛЬНІ БОЙОВІ МИСТЕЦТВА

 

Український бойовий гопак:  ТУТ:   https://youtu.be/GzwKx0-3Ang    ПРЕЗЕНТАНЦІЯ  ТУТ:     https://vseosvita.ua/library/embed/01009mdq-a3b9.pptx.html Опрацювати : ПАРАГРАФ  38 СТОР.   175-177                                               Національні Бойові Мистецтва Національні Бойові Мистецтва - це потужний чинник національно-патріотичного виховання, який формує активного лицаря своєї держави. На рідній лицарській культурі дуже легко відродити військо таке, яке стане гарантом цілісності і збереженості української національної Держави.  Кодокан для Японії і Шаолінь для Китаю у всі віки були джерелами духовного натхнення, незнищенними потоками із збереженими у чистоті храмами, звичаями, традиціями, мовою, філософією, лічництвом, науками державоуправління і державобудівництва.  В Україні з ХІV по XVIII ст. джерелом духовного натхнення була Запорізька Січ. Саме там, на Січі, черпали наші пращури наснагу до боротьби за волю. Саме там, на Січі, буяв дух вольності, який щоразу піднімав народ на Очищувальні Війни.  Впала Січ. Утвердились загарбники. З'явилася плаксива поезія і слізьми переповнені пісні. Боротьба за волю більше нагадувала примхи дитини, аніж очищувальні війни. На початку дев'яностих ми виплакали і вистраждали Волю. Та ця воля недовговічна, бо волю не дарують - волю завойовують. На сьогодні в Україні діє безліч спортивних секцій, шкіл бойових мистецтв найрізноманітніших стилів та напрямків, що покликані виховувати нашу молодь в воїнському дусі. Але нажаль, переважна більшість цих так називаємих "шкіл" не мають жодного уявлення про те, що-ж насправді являє собою бойове мистецтво. На тренуваннях відбувається відокремлення тілесного, фізичного виховання від виховання духовного, естетичного, морально-патріотичного. Від справжнього бойового мистецтва, що засновано на глибоких духовних підвалинах, від кодексу Воїнської Честі залишається лише одне – вміння битись, вміння перемогати будь-якою ціною. Це означає, що замість воїнів, виховуються бійці – люди, що вміють користуватись зброєю (своїм тілом), але не знають, ко ли й проти кого можна її застосовувати. Ситуація дуже нагадує історію про мавпу, якій нерозумні вояки дали до рук гранату, й тепер не знають: в який момент мавпа висмикне чеку, й куди саме ту гранату кине. Таких вояків нині в Україні тисячі, а мавп відповідно – десятки тисяч.  Подібна відсутність духовних підвалин в бойових мистецтвах спричиняє виховання злочинців та зрадників своєї Вітчизни, народу. Яскравий приклад – за часів совітського союзу в 70-90-х роках використання бандитськими структурами шкіл всім відомого японського бойового мистецтва як основних постачальників гарматного м"яса для рекету, розбоїв та інших злочинів.  Багато з так званих бойових мистецтв виховують молодь в дусі космополітизму, спортсменів вчать продавати себе командам та промоутерам, і байдуже, в якій країні доведеться жити, яку мову вчити, аби платили добрі гроші. Є й інша крайність – учень якоїсь школи настільки захоплюється культурою того народу, чиє бойове мистецтво вивчає, що забуває все рідне, й їде шукати щастя в Китай, Японію, Таїланд, тощо. Та нажаль не відає того, що бойове мистецтво на своїй батьківщині зазвичай має високі стандарти патріотизму, що подекуди граничать з шовінізмом. Це значить, що навіть досягнувши високого рівня й ставши майстром, він не заслужить довір"я тих, до кого приїхав, бо він лише гість в їхній країні. Його будуть зневажати й ненавидіти, адже він чужинець, зайда, що неспромігся придумати щось своє, а поїхав в іншу країну красти чуже. Та нажаль усвідомлення цього приходить до людей дуже пізно, в той час як кількість таких яничарів щороку збільшується.  З цього випливає, що будь-яка чужинецька бойова система, чи то просто спорт чи справжнє бойове мистецтво, негативно впливає на розвиток українського суспільства, адже виховує зрадників або й навіть злочинців своєї Вітчизни, народу. Потужна альтернатива чужинецьким бездуховним бойовим системам – українське, а значить козацьке бойове мистецтво. Першим в Україні (в 1985р.), хто почав розвивати рідну бойову культуру був Володимир Пилат – майстр та дослідник бойових мистецтв. Саме він почав шукати витоки рідного бойового мистецтва в народ них танцях, де закодовано безліч бойових елементів. Так виникла потужна система вишколу українського воїна, що отримала назву "Бойовий Гопак".  Зараз точаться бурхливі суперечки навколо рухової спадщини українського національного бойового мистецтва. Так звані "митці" та "майстри" повсякчас проголошують, що нічого нового створено не було, що Бойовий Гопак – лише копія системи типу "боксо-карате". Щоб упевнитись, що це не так, достатньо прочитати книгу В.С. Пилата "Бойовий Гопак".